Migraine Mode x f.lux: tela mais quente ou um modo calmo completo
Atualizado em 2026-11-02
Resposta rápidaO f.lux é um app gratuito que deixa a cor de toda a tela mais quente conforme a hora do dia. Ele funciona no sistema todo, não só no navegador. O Migraine Mode só muda páginas da web, mas acrescenta redução de brilho, modo escuro e movimento parado. Estudos viram que a luz âmbar não foi mais suave que a branca na enxaqueca, então muito calor não é o objetivo.
f.lux
- Gratuito; funciona na tela inteira.
- Muda a temperatura de cor conforme a hora do dia.
Migraine Mode
- Funciona só dentro do Chrome, em sites.
- Tom verde suave baseado em estudos sobre luz e enxaqueca.
- Redução de brilho, modo escuro inteligente, GIFs pausados e reprodução automática bloqueada.
Evidência
- Noseda 2016: a luz âmbar piorou a dor de cabeça quase tanto quanto a branca.
- Xie 2024: telas muito quentes, a 2800 K, causaram a maior fadiga.
Perguntas frequentes
O f.lux é bom para enxaqueca?
Ele não foi testado em enxaqueca; ainda assim, algumas pessoas se sentem melhor com telas quentes.
Posso usar o f.lux e o Migraine Mode juntos?
Sim. Defina o tom do Migraine Mode como nenhum se as cores ficarem fortes demais.
Fontes
- f.lux (official site). Link
- Noseda R, … Burstein R. Migraine photophobia originating in cone-driven retinal pathways. Brain, 2016. Link
- Effects of screen color mode and color temperature on visual fatigue under different ambient illuminations. Int J Hum–Comput Interact, 2024. Link
Não é um dispositivo médico nem aconselhamento médico. O Migraine Mode é uma ferramenta de conforto visual: não diagnostica, trata, cura nem previne enxaqueca ou qualquer outra condição, e não substitui um médico. Suas configurações se baseiam em estudos sobre luz, cor, cintilação, padrões e movimento; a extensão em si não foi testada clinicamente. Quando procurar um médico.