Migraine Mode frente a f.lux: pantalla cálida o modo calma completo

Actualizado 2026-11-02

Respuesta rápidaf.lux es una app gratuita que calienta el color de toda la pantalla según la hora del día. Funciona en todo el sistema, no solo en el navegador. Migraine Mode solo cambia las páginas web, pero añade atenuación, modo oscuro y movimiento detenido. Los estudios hallaron que la luz ámbar no era más suave que la blanca en la migraña, así que mucho calor no es un objetivo.

f.lux

  • Gratuito; funciona en toda la pantalla.
  • Cambia la temperatura de color según la hora del día.

Migraine Mode

  • Solo funciona dentro de Chrome, en webs.
  • Tinte verde suave basado en estudios sobre luz y migraña.
  • Atenuación, modo oscuro inteligente, GIF pausados y reproducción automática bloqueada.

Evidencia

  • Noseda 2016: la luz ámbar empeoró el dolor de cabeza casi tanto como la blanca.
  • Xie 2024: las pantallas muy cálidas, a 2800 K, causaron la mayor fatiga.

Preguntas frecuentes

¿f.lux es bueno para la migraña?

No se ha probado en migraña; aun así, a algunas personas las pantallas cálidas les sientan mejor.

¿Puedo usar f.lux y Migraine Mode a la vez?

Sí. Pon el tinte de Migraine Mode en ninguno si los colores se ven demasiado intensos.

Fuentes

  • f.lux (official site). Enlace
  • Noseda R, … Burstein R. Migraine photophobia originating in cone-driven retinal pathways. Brain, 2016. Enlace
  • Effects of screen color mode and color temperature on visual fatigue under different ambient illuminations. Int J Hum–Comput Interact, 2024. Enlace

No es un producto sanitario ni consejo médico. Migraine Mode es una herramienta de confort visual: no diagnostica, trata, cura ni previene la migraña ni ninguna otra enfermedad, y no sustituye a un médico. Sus ajustes se basan en estudios sobre luz, color, parpadeo, patrones y movimiento; la extensión en sí no se ha probado clínicamente. Cuándo ver a un médico.